[Herb Tea
즐기기] [Herb차의 효능] [Herb차와 Herb요법/미용효과]
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HERB차와 HERB요법
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순환기계 질환 |
-빈혈증 : 캐모마일, 라벤다, 로즈마리,
타임
-혈중콜레스트롤이 높을 경우 : 타임, 세이지,
로즈, 쥬니퍼,
로즈마리
-혈당치가 높을 경우 : 유카리, 쥬니퍼
-고혈압
: 쥬니퍼, 라벤다, 마죠람, 레몬밤(멜리사)
-저혈압
: 타임, 페파민트, 세이지, 로즈마리
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소화기계 질환 |
-변비 : 야로우, 캐모마일, 타임,
로즈, 바질
-위가 약할 때 : 캐모마일, 쥬니퍼,
레몬밤(멜리사), 페파민트
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정 서 장 애 |
-불안신경증 : 오렌지, 세이보리,
레몬버베나, 타임, 레몬밤
(멜리사),
세이지
-불면증 : 라벤다, 마죠람, 로즈, 오렌지,
린덴
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비뇨기계 질환 |
-방광염 : 로즈, 바질, 세이지, 캐모마일
-냉감증 : 세이보리, 페파민트, 로즈마리, 바질,
세이지,
라벤다
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HERB차와 미용효과
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피 부 타 입 |
-보통피부 : 로즈, 캐모마일,
라벤다
-건성피부 : 캐모마일, 로즈
-지성피부 : 로즈마리, 로즈, 스피아민트,
타임
-민감성피부 : 타임, 에리카
-노화피부
: 로즈마리, 타임, 스피아민트
-피로성
피부색감소 : 타임, 에리카, 캐모마일, 로즈, 라벤다
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바 디 캐 아 |
-단순성 비만(조절성, 대사성) :
쥬니퍼, 에리카
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허브 목욕법
(참고) |
-생잎이나 말린 것이
모두 가능하다.
-생잎은 잘 찧어서 헝겊등으로
묶어 욕탕에 넣고 우려 낸다.
-마른잎은 냄비에
올려 놓고 열을 가한 후 액기스가 나오면
헝겊등으로
묶어 욕탕에 넣고 우려낸다.
-양은 15g~20g(어른
손으로 한웅큼 정도)이 적당하다.
-허브잎을
욕조에 띄우거나, 엣센샬 오일을 방향요법으로
즐기면서
목욕을 하면 더욱 효과가 좋다.
-욕조에
15분~30분 정도로 몸을 담근 후 나와 그대로
건조시킨다. (그대로
건조하기 어려우면 조금 기다렸다가
물기를
닦아낸다.)
-1주일에 2~3회 정도가 적당하다.
-목욕재로 사용되는 허브
: 로즈마리,
캐모마일, 세이지, 타임, 페파민트, 마죠람,
라벤다,
베이등
-자신에게 맞는 허브로 블랜딩하여 사용하면
더욱 좋다.
블랜딩 예: - 로즈마리(3)
: 페파민트(2) : 레몬껍질(1)
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레몬밤(3):레몬껍질(2):로즈마리(1):캐모마일(1)
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로즈마리(3) : 베이(2) : 타임(2) : 레몬껍질(1)
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페파민트(3) : 세이지(2) : 라벤다(2)
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